Irgendwas ist faul

Schon am Sonntag, beim langen Lauf, den wir mit den Schlaubis und ein paar interessierten Läufern durchführten und der entlang der Marathon-Strecke ging, fehlte mir die Lockerheit der vergangenen Wochen.

 Ich hatte zwar meine Tempogruppe rasch gefunden und alle 10 km warteten wir dann auf die Anderen. Nach 30 Kilometern (und 20 min warten) konnte ich mich aber nicht mehr motivieren, noch weiter zu laufen und so nahm ich Ralfs Angebot gerne an, mit dem Auto zurückzufahren. Muß reichen als Long Jog, die Pace von 5:28 geht in Ordnung und ist im Soll.

Irgenwo im Schlaubetal - Sammeln bei km 20

Montag war dann nur Plakate kleben angesagt - nein, keine Wahlplakate, sondern die für den Schlaubetal-Marathon. Bin dann spät ins Bett, deshalb schob ich mein schlechtes Befinden beim Lauf zur Arbeit gestern Morgen zunächst darauf. Nach 10 Kilometern zog ich den Telefonjoker... - es lief einfach nicht. Im Laufe des Tages gings mir dann immer schlechter, so als hätte ich was Falsches gegessen, ich kann mich gar nicht erinnern, daß es mir schon mal so schlecht gegangen ist. Habe mich dann nach Hause fahren lassen (ich hatte ja nur mein MtB hier auf der Arbeit) und hab den Rest des Tages dann versucht, irgendwie zu überleben. Keine Ahnung, was das war, heute geht es mir wieder bedeutend besser, ein bischen schlapp noch und deshalb werde ich auch heute nichts trainieren. Was das mit dem Halbmarathon am Sonntag wird, weiß ich noch nicht. Erst mal wieder fit werden.

Fazit: so wenig Training ist Gift ;o)