Rad fahren, Laufen, Feiern - Triathlon mal anders

sNach dem 130er auf dem Rad hatte ich gestern Lust auf laufen, geplant war es eigentlich nicht. Bischen länger, um den Gedanken ein wenig nachzuhängen, ich mag diese Rendezvous mit mir selbst. Doch weit gefehlt, es fiel schwer, vor lauter "Hallo" den eigenen Gedanken zu folgen. Bin ich sonst immer allein im Wald, im Schlaubetal - heute waren bestimmt 40 bis 50 Wanderer unterwegs... Und irgendwie hab ich den Hals nicht vollgekriegt. 19 Km hatte ich mir vorgenommen und anfangs lief es sich wirklich sehr bescheiden. Ich dachte, die Radtour vom Vortag und Wiesbaden überhaupt hängt mir noch in den Muskeln - aber nach 6 Kilometern habe ich zwei Radfahrer vor mir gesehen und zum Opfer erklärt - als ich sie einhatte, waren meine Beine locker genug und es lief sich so weg. So gut, daß ich verlängert habe und am Ende 26 km in 2:25 eintragen kann. Ich dachte, das kann in Hinblick auf ZO nicht schaden und auch für die Marathonvorbereitung ist es ja von Bedeutung. Danach rasch unter die Dusche und zum Stadfest, wo es am Abend ein kleines, spontanes Klassentreffen gab. Schön, wie jedes Jahr. Später dann noch Puhdys-Konzert. Die alten Säcke haben es wirklich noch drauf.
Heute habe ich mich dann mal etwas um Haus und Hof gekümmert, das macht sich ja leider nicht von allein. Erst am Nachmittag bin ich zur letzten längeren Trainingseinheit im Rahmen Zofingen aufgebrochen. 80 km Rad und im Anschluß noch 8 km laufen. Vorallem beim Lauf habe ich dann aber doch das hohe Training der letzten Tage in den Beinen gespürt. In Kombination mit dem Stadtfest war das alles schon recht hart, vorallem bin ja in jede Trainingseinheit mit einer gewissen "Vorermüdung" (wegen des Stadtfestes) gegangen ;o))

Morgen ist sowas wie Ruhetag, bis auf das Freiwasserscchwimmen am Abend mit Frederik, auf das ich mich sehr freue, weil wir uns jetzt eine Weile nicht gesehen haben. Und auch sonst wird es ruhiger beim Training, Einheiten kürzer, mal schauen, wie ich das mit dem Tempo mache, das spielt ja in Zofingen nicht so sehr die Rolle. Vorher gibts aber am Sonntag den Triathlon-Saisonabschluß in Kallinchen.