Bye bye Trainingsplan

Das war sie heute also: die allerletzte ernsthafte Einheit nach Plan. Morgen noch ein kleiner Morgenlauf vielleicht, ich möchte mal wieder in den Sonnenaufgang hineinlaufen und die Zeit dafür ist gerade günstig. Nicht zu früh und nicht zu spät.

Am 6. Dezember letzten Jahres habe ich begonnen, nach Plan zu trainieren, damals mit dem Endziel Kraichgau Mitte Juni. Danach habe ich ein bischen aus den Erfahrungen heraus herumgebastelt, die Olympischen Distanzen dazwischen eingebaut und als nächstes Saisonziel dann Wiesbaden anvisiert. Nachdem mich Nancy auf Zofingen gebracht hat, habe ich nochmals umgeswitcht in einen Langdistanz-Plan... mit Wiesbaden als Etappenziel - Lange Rede, kurzer Sinn: Seit 1. Januar habe ich auch meine Trainingskilometer bei Triathlon-Szene erfasst und heute, da das Training nach Plan vorerst endet, ist es Zeit, einmal zurückzublicken.

Ich bin von Januar bis heute 153 km geschwommen, 5460 km Rad gefahren und 1304 km gelaufen.
Ehrlich gesagt, beeindrucken mich diese Zahlen schon selbst ein wenig. Nach Zofingen werde ich mir den Luxus einer planfreien Zeit leisten. Ich habe, als ich noch nur Läuferin war, immer ohne Plan trainiert und darauf freu ich mich jetzt schon richtig. Den Marathon werd ich schon hinbekommen, auch was das Zersägen der aktuellen PB betrifft, bin ich recht zuversichtlich. Mein Wohlfühltempo ist mit etwa 5:15min/km etwa um eine ganze Minute schneller, als im letzten Jahr um diese Zeit. Das ist eigentlich eine gute Voraussetzung.

Heute bin ich noch einmal kurz Rad gefahren, nach Kieselwitz, runter zur Mühle und im Wiegetritt den steilen Anstieg wieder hinauf. Das ganze 2 mal - das muß reichen als "Bergtraining" für die Schweiz... ;o)

Klamotten und Auto sind gepackt, morgen gehts zunächst nach Saalfed und am Freitag dann weiter.... Was mach ich nur für dumme Sachen... ;o))