Welch geile Erkenntnis 18 Tage vor dem großen Finale!
Heute stand im Trainingsplan Rolle+TTT, was nichts Langweiligeres als Intervalle in Aeroposition auf der Rolle bedeutet. Die ist aber längst abgebaut und wartet in der Scheune auf bessere Zeiten. Ich hatte heut was Anderes vor. Ich bin mit dem MTB über die Hügel des Schlaubetals geritten - diese eignen sich hervorragend für ein Intervalltraining mit "Kette rechts" bis die Oberschenkel brennen. Nach 22 Kilometern war ich am Müllroser See, der heute einen Wahnsinns-Wellengang hatte, durch den starken Wind. Aber irgendwie freute mich das, denn bisher kam ich noch nicht in den Genuss im Training und im letzten Jahr hätte ich fast einen Wettkampf deswegen abgebrochen.
Frederik war sogar fast pünktlich heute und spätestens mit seinem Eintreffen waren alle Zweifel in den Wind geschlagen, im wahrsten Sinne des Wortes. Rein ins Wasser, im Neo allerdings, ohne ists dann doch noch etwas frisch, wenn auch nicht mehr so sehr, wie vor zwei Wochen. Auf den ersten Metern hab ich erstmal ordentlich was getrunken... ;o) aber dank Total Immersion weiß ich ja, wie man sich auf dem Wasser dreht, daß man nach Oben atmen kann. Ab Seemitte ging es dann jeweils mit den Wellen - diesmal sind wir 2 x rüber und zurück nonstop geschwommen. Das heißt, knappe 2000 m - zum ersten Mal am Stück im See - und damit hab ich die Kraichgau-Distanz im Freiwasser heute im Sack - yeh!
Die beste Erkenntnis aber ist für mich: ich werde wohl kein Stück schneller schwimmen, als im letzen Jahr, aber ich werde wesentlich entspannter an den Start gehen, die Angst vor dem Freiwasser ist komplett verschwunden, ich fühle mich wohl beim schwimmen und bin selbstbewußter geworden. Klar, irgendwie werde ich immer darauf hoffen, daß es kein Neoverbot gibt, aber ich werde mit Sicherheit nicht mehr, wie im letzten Jahr, krampfhaft alle Wasserstände und Tauchtiefen (ich meine natürlich die Wassertemperaturen) ergooglen und dann bei großer Hitze auf ein Wunder hoffen... Und das mit dem Tempo - das mach ich dann eben im nächsten Winter ;o)
Ach ja, nach dem Schwimmen mußte ich ja noch nach Hause - hier gabs dann volles Rohr, logisch, ich hatte ja Hunger!
Und wegen dem Foto: hier hat jedes noch so schlechte Bild die Chance, verewigt zu werden.
Heute stand im Trainingsplan Rolle+TTT, was nichts Langweiligeres als Intervalle in Aeroposition auf der Rolle bedeutet. Die ist aber längst abgebaut und wartet in der Scheune auf bessere Zeiten. Ich hatte heut was Anderes vor. Ich bin mit dem MTB über die Hügel des Schlaubetals geritten - diese eignen sich hervorragend für ein Intervalltraining mit "Kette rechts" bis die Oberschenkel brennen. Nach 22 Kilometern war ich am Müllroser See, der heute einen Wahnsinns-Wellengang hatte, durch den starken Wind. Aber irgendwie freute mich das, denn bisher kam ich noch nicht in den Genuss im Training und im letzten Jahr hätte ich fast einen Wettkampf deswegen abgebrochen.
Frederik war sogar fast pünktlich heute und spätestens mit seinem Eintreffen waren alle Zweifel in den Wind geschlagen, im wahrsten Sinne des Wortes. Rein ins Wasser, im Neo allerdings, ohne ists dann doch noch etwas frisch, wenn auch nicht mehr so sehr, wie vor zwei Wochen. Auf den ersten Metern hab ich erstmal ordentlich was getrunken... ;o) aber dank Total Immersion weiß ich ja, wie man sich auf dem Wasser dreht, daß man nach Oben atmen kann. Ab Seemitte ging es dann jeweils mit den Wellen - diesmal sind wir 2 x rüber und zurück nonstop geschwommen. Das heißt, knappe 2000 m - zum ersten Mal am Stück im See - und damit hab ich die Kraichgau-Distanz im Freiwasser heute im Sack - yeh!
Die beste Erkenntnis aber ist für mich: ich werde wohl kein Stück schneller schwimmen, als im letzen Jahr, aber ich werde wesentlich entspannter an den Start gehen, die Angst vor dem Freiwasser ist komplett verschwunden, ich fühle mich wohl beim schwimmen und bin selbstbewußter geworden. Klar, irgendwie werde ich immer darauf hoffen, daß es kein Neoverbot gibt, aber ich werde mit Sicherheit nicht mehr, wie im letzten Jahr, krampfhaft alle Wasserstände und Tauchtiefen (ich meine natürlich die Wassertemperaturen) ergooglen und dann bei großer Hitze auf ein Wunder hoffen... Und das mit dem Tempo - das mach ich dann eben im nächsten Winter ;o)
Ach ja, nach dem Schwimmen mußte ich ja noch nach Hause - hier gabs dann volles Rohr, logisch, ich hatte ja Hunger!
Und wegen dem Foto: hier hat jedes noch so schlechte Bild die Chance, verewigt zu werden.
5 Kommentare:
super starkes foto kathrin. hat den vorteil man sieht den dreck vom mtb-fahren nicht so sehr...;-)
Bei schönem Wetter wär' ich auch nie im Leben auf die Rolle.
zum Foto sag' ich nix :-))
Stör`n Dich die roten Augen WD? ;o))
@Oli: da komm ich gerade aus dem Wasser - na ja, nicht direkt, ich hab mich da schon wieder umgezogen! Also nix Dreck :o)
Nee, die Augen seh' ich gar nich'
Deshalb ja, hehe :o))
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