Letzter Check für Körper, Geist und Material

SPREEWALD-TRIATHLON

Meine 3. Teilnahme in Folge hier. Ich mag diesen Triathlon, hier ist seit 3 Jahren immer schönes Wetter, schöner Strand, nette Leute und trotz der über 700 Teilnehmer, verteilt auf verschiedene Distanzen immer noch sehr familiär. Wald, Wiese und ein schöner See - so muß Triathlon sein :o)

Gleich beim Rad-Check-In treffe ich Max, der sich heute die Mitteldistanz geben will, wir plaudern ein wenig, dann muß er schon zum Start, denn die Mitteldistanzler starten bereits um 11 Uhr.

Anschließend wird Routine geprobt - hier klappt das mit dem Einrichten des Wechselplatzes und so diversen Vorbereitungen (fast - dazu später). Ist ja immerhin erst mein 2. Triathlon in diesem Jahr.
Dann gibts noch ein Wiedersehen mit Jürg und schon stecken wir im Neo, die Zeit wird runtergezählt und rein geht es in die Fluten. Heute nicht ganz so zaghaft, ein bisschen Prügelei bekomme ich ab, vorallem an den Bojen. Ist aber ok, finde gleich einen guten Rythmus. Es sind zwei Runden mit Landgang zu schwimmen. Da ich weiß, daß ich mich nach dem Landgang immer schwer tue, den Rythmus und die Atmung wieder anzupassen, nehme ich mir vor, erst nach dem Landgang etwas mehr Gas zu geben. Mach ich auch. Deshalb bin ich ziemlich verwundert über die schlechteste Schwimmzeit, die ich bisher hier im Briesensee geschwommen bin. 36 Minuten.... Sooooo schlecht war doch mein Training aber auch nicht. Im Nachhinein habe ich die Ergebnislisten der letzten beiden Jahre mit den Ergebnissen von heute verglichen, das ließ mir keine Ruhe. Bei allen Triathleten, die ebenfalls in den vergangenen Jahren starteten, hat sich die Schwimmzeit je nach Leistungsniveau zwischen 2 und 5 Minuten verschlechtert. Fazit: längere Strecke...? Jürg schwamm ebenfalls 4 min langsamer, als im letzten Jahr. Ok, abgehakt.

In T1 brauche ich 2:45 mit relativ langem Weg zum Wechselplatz, Neo ausziehen usw. Das ist aber nicht der Grund für die Bummelei. Beim Losschieben des Rades fällt mir auf, daß ich den Tacho noch nicht zurückgesetzt hatte... Ich Doof ich, von wegen Routine!!! Pech gehabt, soviel Zeit muß sein. Da hab ich dann sicher mindestens eine halbe Minute Lehrgeld bezahlt. Na ja... ;o)

Heute wollte ich mich auf dem Rad nicht schonen, treten, was geht. So, als wenn ich nie wieder laufen müsste... Eigentlich weiß ich, daß sich meine Laufleistung nicht an der Radleistung misst. Aber gerade bei längeren Distanzen bin ich da noch vorsichtig. So viele habe ich ja davon noch nicht gemacht. Aber heute wars ja nur ne Olympische. Als 182ste bin ich aus dem Wasser, auf dem Rad mache ich mit der 81besten Zeit von 240 Teilnehmern ganze 62 Plätze gut. Geil! Auch wenn mich das Windschattenfahren vieler Teilnehmer und die mangelnde Kontrolle dessen ärgert. Ein einziges Mal habe ich ein Kampfrichtermotorrad auf der Strecke gesehen. Das darf nicht sein. Nach 1:15h und 42 km steige ich vom Rad (=34er Schnitt).

In T2 gehts fix - 50 sec später bin ich auf der Laufstrecke und auch hier läuft es für meine derzeitigen Geschwindigkeitsverhältnisse recht gut. Mit 49 min wird es die 84st beste Laufzeit des Feldes und bringt mich auf Gesamtplatz 124 von letztlich 238 Finishern (Männer und Frauen) Also gutes Mittelfeld.

In der reinen Frauenwertung hat es für Platz 22 von 54 gereicht, es gab aber in diesem Jahr auch eine sehr starke Berliner Vertretung um die Ak 25/30.

Konkret, und was am Ende zählt: Platz 3 in der Ak gesamt von 9 - na das ist ja mal was :o)

Und das Beste zum Schluß: es waren Berlin-Brandenburger Meisterschaften der Damen, und da hat es sogar zu Platz 2 und zu ner Silbermedaille gereicht.

Nach ausgibigem Finisher-Buffet (natürlich mit Spreewald-Gurken),

Siegerehrung,

und ein bisschen plaudern mit Jürg und anschließend noch Petko...

...auf dessen Arbeitsplatz ich mich eine Weile begebe,

fahre ich noch nach Lübben zum

Chili-Gurken (EXTRA SCHARF) kaufen und ein bisschen Spreewald-Flair genießen.

Das war nun wirklich die letzte knackige Einheit, gerade richtig, um die Muskeln ein wenig aufzuwecken. Nun wird weitergetapert, und dann schaun wir mal... ;o)