Training hier und dort

Sorry, höchst schreibfaul im Moment, aber es gibt ein Foto und die Erklärung gibt es hier: KLICK

Abwechselung...

... vom derzeit wirklich etwas öden Trainingsalltag gabs heute :o)

Mit Jutta, Jule und Stefan hatte ich mich zum Skilanglauf verabredet. In der Führung wechselten wir uns regelmäßig ab, so daß wir alle die meiste Zeit in den Genuss einer Spur kamen.

Natürlich haben die Anderen ja kein straffes Trainingsprogramm und so ging es dann irgendwann zum Kohlehydratauftanken - ich mußte mich beugen... ;o) - hab es aber sehr gern getan.

3,5 Stunden waren wir unterwegs (inkl. Pause) und eigentlich hatte ich mir vorgenommen, dann zu Hause noch auf die Rolle zu gehen - war aber dann so zufrieden und faul, daß ich es einfach gelassen habe.

Morgen gehts dann wieder mit voller Energie an die lange Einheit, die ich splitten werde - 2 Stunden Rolle und 2 Stunden laufen - auf der Landstraße wieder - aber diesmal mit Musik im Ohr - ich hab endlich meinen neuen Mp3-Player scharf gemacht, den mir meine Kinder zum  Geburtstag geschenkt haben. Das wars wohl, was mir fehlte beim Laufen. Ich freu mich schon!

Ach ja, und weil der Frühling nicht freiwillig kommt, hab ich ein bisschen nachgeholfen:

Meine Laufstrecke...

... sieht so aus!

Zunächst durchs Dorf...

am Teich vorbei...

auf die Landstraße... Da ist es spannend, immer schön auf den Gegenverkehr achten, wenn ein Auto kommt nach Hinten schauen, obs ausweichen (und Dich vollspritzen) kann, oder ob Gegenverkehr kommt, oder Du in den Knietiefen Schnee ausweichen mußt... Geile Sache - das war jetzt für alle, die das weiße Zeuch auch nicht mehr sehen können!!! SCHÖNES WOCHENENDE :o)))

Der Countdown-Zähler...

....dort rechts auf der Seite tickt gnadenlos nach unten. Ihm ist es egal, ob die Wege unbelaufbar, die Straßen glatt und die Skiwege verweht sind.

 Mir aber nicht. Ein spezifisches Triathlontraining ist einfach nicht möglich. Ich versuche, irgendwie auf irgendwelche Sportstunden zu kommen, aber das ist alles nicht befriedigend. Ich müsste mal länger als 2 Stunden Rad fahren. Im letzten Winter war wenigstens Mountainbiking noch möglich im Schnee, da hatten wir nur 10 cm. Meine Langlaufspur ist ständig wieder zugeschneit oder verweht. Laufen im Wald: unmöglich! Laufen in der Stadt: schwierig durch den aufgewühlten Schnee und die Glätte. Da greifen auch die Spikes kaum. Laufen auf den Landstraßen: nach neuem Schneefall unmöglich, nach Wetterberuhigung möglich aber gefährlich, da rechts und links Schneeberge geschoben sind...

Und es ist kein Ende in Sicht... Das macht einfach derzeit keinen Spaß! Ich weiß, daß ich es lockerer sehen sollte, März, April, Mai und Juni bleiben noch zum Formaufbau. Natürlich - das stimmt schon. Aber als ehrgeizige Triathletin mit (leider) leichtem Hang zum Perfektionismus ist das schwierig. Denn Plan ist nun mal Plan. Um so besser, diesen dann wenigstens jedes zweite Wochenende ein wenig zu vergessen und die schönen Seiten des Winters ein wenig zu genießen. Und noch so Dinge... ;o)

Trotzdem will ich Frühling!

Nachtrag:
Der Januar in Zahlen: Schwimmen 24 km / Rolle 442 km / Lauf/Langlauf 177 km