Sport Just for Fun

Wenn es hier im Blog derzeit etwas ruhiger zugeht, dann bedeutet das einzig, daß ich etwas schreibfaul bin und auch das Training recht unspektakulär ist. "Just fo Fun", wie oben bereits beschrieben. Ich habe beschlossen, daß es auch in der kommenden Woche noch so weitergehen darf. Also ohne das Einzwängen in einen Trainingsplan, auch wenn der "offizielle" heute (wenn auch mit einem Ruhetag) beginnen würde. Die 2 x 3 Stunden Rad sind für mich derzeit sowieso unvorstellbar, außerdem erschließt sich mir nicht der Sinn dessen, im November. Die PREP 1-Phase, die beginnt, dient dazu, ein paar Grundlagen aufzubauen - ich gehe davon aus, daß die noch vorhanden sind.

So bin ich also in der vergangenen Woche 3 x mit dem Hundekind gelaufen, ohne Uhr, irgendwas zwischen 7 und 11 Kilometern, für ne Stunde Schwimmbadeintritt war ich zwei Mal effektiv 50 Minuten im Wasser ohne unterzugehen (gerade beim 1. Mal gings richtig gut) und den Samstag haben Anett und ich für eine Rad-Tagestour in unser schönes Schlaubetal genutzt. Inklusive der Verpflegungsstopps zum Aufladen der Speicher und des Flüssigkeitsdepots kamen wir auf über 4 Stunden und 30 Kilometer... ;o)

Du darfst heut nicht mit...

...dafür Anett, und so ging es zu zweit über die Hügel immer entlang der Schlaube...

  vorbei an urigen Seen, nicht ohne den ein- oder anderen Boxenstopp...

Aber da Oben steht es ja: Just for Fun - und den hatten wir reichlich, an jenem Samstag im November.